Ingrediënten
1 kleine rauwe biet, grondig gewassen en in vieren gesneden
120g bevroren frambozen
120 ml granaatappelsap
2 eetlepels honing, ahornsiroop of agave
140 g bevroren mangobrokken
2 sinaasappels, grapefruit of bloedsinaasappel, geschild en gehalveerd
280g FAGE Total yoghurt (vet percentage naar voorkeur, 0% aanbevolen)
180 ml sinaasappelsap
2 theelepels gemalen gember
½ theelepel gemalen kurkuma
-
STAPPEN
- Voeg de bieten, frambozen, granaatappelsap en honing toe aan de blender en mix tot een gladde massa.
- Giet in 2 grote glazen.
- Maak de blender schoon en voeg mango, sinaasappels, yoghurt, sinaasappelsap, gember en kurkuma toe en mix tot een gladde massa.
- Vul de 2 glazen met de mangosmoothie en draai de drank rond met een lepel.
